La capacitación se realizará el martes 28, a las 14.30, en el CIC 908 Arturo Illia, ubicado en Juncal 1890. La propuesta incluirá consejos prácticos y recetas saludables para incorporar en la vida cotidiana. Cabe destacar que podrán participar personas mayores de 18 años con residencia en Godoy Cruz
Alimentación saludable: Taller gratuito para aprender a cocinar en familia
La Municipalidad lanza un nuevo taller gratuito de alimentación saludable, destinado a personas mayores de 18 años con residencia en el departamento. La actividad se realizará el martes 28, a las 14.30, en el CIC 908 Arturo Illia, ubicado en Juncal 1890.
Cabe destacar que, la capacitación estará a cargo de la licenciada Eliana Nodari, quien brindará herramientas para mejorar la alimentación familiar, Por lo tanto, se trabajará mediante propuestas prácticas, recetas sencillas y meriendas nutritivas.
La importancia de una merienda saludable
La merienda cumple un papel fundamental dentro de una alimentación equilibrada. Además de aportar energía para continuar con las actividades diarias y ayuda a evitar largos períodos de ayuno. Por lo que, favorece una mejor distribución de los alimentos durante el día.
En este sentido, durante el encuentro se compartirán ideas para preparar meriendas saludables, prácticas y económicas. De manera tal que, se enseñará a utilizar ingredientes de uso cotidiano como frutas, lácteos, cereales integrales y otras opciones nutritivas. También se brindarán recomendaciones para reducir el consumo de productos ultra procesados y elegir alternativas más saludables para toda la familia.
Consejos para incorporar hábitos saludables
Asimismo, durante el encuentro se compartirán recomendaciones para planificar comidas equilibradas y elegir alimentos de calidad. Como así también, preparar opciones saludables con ingredientes de uso cotidiano.
Además, se elaborarán recetas fáciles y económicas que podrán replicarse en el hogar. Así, el objetivo es promover una alimentación variada y fomentar hábitos que contribuyan al bienestar de toda la familia.
Ciertamente, la propuesta busca demostrar que es posible alimentarse de manera saludable sin necesidad de realizar grandes inversiones. De hecho, la idea es aprovechar alimentos de estación y de precios accesibles.
Más información
En esta oportunidad, la participación es gratuita y está dirigida a personas mayores de 18 años que residan en Godoy Cruz. Por lo tanto, quienes deseen obtener más información o realizar consultas pueden comunicarse al 4275817.
Finalmente, con este tipo de iniciativas, el Municipio continúa promoviendo acciones de prevención y educación para fortalecer hábitos de vida saludables. Como así también, mejorar la calidad de vida de la comunidad.
