El Parque San Vicente será el punto de partida de la 17º edición de la Caminata Latidos Saludables. La propuesta se realizará el sábado 3 de octubre y recorrerá la ciclovía hasta el Parque Raúl Alfonsín. La actividad será gratuita y estará destinada a personas mayores, con y sin discapacidad
Godoy Cruz se prepara para una nueva edición de Latidos Saludables
La Municipalidad lanza la 17° edición de la Caminata Latidos Saludables. Se trata de una propuesta que promueve la actividad física, los hábitos saludables y el encuentro entre personas mayores.
La jornada será el sábado 3 de octubre, de 9 a 12:30, y tendrá como punto de partida el Parque San Vicente. Desde allí, los participantes recorrerán la ciclovía hasta el Parque Raúl Alfonsín y luego regresarán al lugar de inicio.
Una propuesta para disfrutar a cada ritmo
La caminata está pensada para que cada participante pueda realizar el recorrido de acuerdo con sus posibilidades. De esta manera, se podrá completar la distancia total o realizar solo una parte del trayecto.
Además, podrán participar personas mayores con y sin discapacidad, en una jornada que busca favorecer la integración, la recreación y la actividad física.
Controles de salud e hidratación
Durante la jornada habrá controles de presión arterial y puestos de hidratación para acompañar a quienes participen.
Asimismo, se realizarán sorteos en vivo, que completarán las actividades previstas para compartir una mañana saludable en el Parque San Vicente.
Cabe destacar que, la participación será libre y gratuita. Por lo tanto, no se requiere inscripción paga para formar parte de la propuesta.
El objetivo: vencer al sedentarismo
El objetivo del encuentro es generar conciencia, a través de actividades saludables, sobre la necesidad de tener una vida más activa. Así, al abandonar el sedentarismo, se eliminan otros factores de riesgo cardiovascular como colesterol y triglicéridos, diabetes, sobrepeso y obesidad. Además, se incentiva el abandono del tabaquismo.
Los beneficios de caminar
Entre las ventajas que ofrece este hábito en la vida diaria de las personas mayores, se destacan:
- Mejor salud cardiovascular y ósea.
- Fortalecimiento muscular y mayor estabilidad.
- Control de peso.
- Reducción del estrés y mejora del ánimo.
- Mantenimiento de la independencia.
- Posibilidades de socialización y vínculos.
