Serán dos videoconferencias a través de la plataforma Meet. La primera se desarrollará este sábado y la segunda el 11 de julio, ambas a las 19, en las que se podrán aprender nociones básicas del MTB

Esta propuesta es gratuita, para todo público y estará a cargo de Federico Santoni, entrenador y corredor de Mountain Bike, y ex triatleta internacional. Quienes estén interesados podrán inscribirse aquí y participar del sorteo que se realizará en vivo, en el segundo encuentro para todos los que hayan asistido a las dos charlas.

Durante las videoconferencias se tratarán temas fundamentales para la iniciación del MTB como la elección de la bicicleta, los factores a tener en cuenta para un inicio seguro, elementos personales, comportamiento responsable, conocimientos para circular, lugares seguros y dominio técnico entre otros. El objetivo es que los vecinos puedan aprender sobre esta actividad física saludable, pero desde una perspectiva responsable.

Salud sobre dos ruedas

Algunos de los beneficios del MTB

• Permite tonificar los músculos y quemar calorías, ayudando a controlar el peso y moldear la figura.
• Mejora las habilidades de coordinación y equilibrio.
• Aumenta significativamente la capacidad pulmonar.
• Fomenta el respeto por la naturaleza y ofrece la posibilidad de contemplar paisajes únicos mientras se hace ejercicio.
• Los obstáculos físicos se convierten en retos que aumentan la capacidad resolutiva y de superación también en el ámbito profesional y personal.
• Se puede practicar en grupo, mejorando el trabajo en equipo y encontrando personas que comparten tus mismos intereses.
• Mejora el sistema inmunitario.
• Segrega endorfinas, que actúan a nivel cerebral provocando bienestar.