Las prácticas deportivas que se iban a realizar en la Estación Benegas este sábado quedarán suspendidas hasta nuevo aviso por el alerta ante la intensa ola de calor.
Mujer saludable: recreación y deportes en Estación Benegas suspendido hasta nuevo aviso
Durante la tarde del sábado, de 15 a 18, habrá actividades como zumba y ritmos urbanos, además de sorteos, hidratación y una mesa saludable. Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades.
La propuesta se encuentra en consonancia con la fuerte presencia de las mujeres en los deportes, número que no para de aumentar, tanto en las prácticas como aquellas que siguen con atención los eventos deportivos. Es por ello que la idea es compartir un grato encuentro recreativo entre las mujeres godoicruceñas.
La Subdirección de Mujer, Género y Diversidad acompaña esta actividad propuesta por la Subdirección de Deportes, ambas dependientes de la Secretaría de Desarrollo Humano, entendiendo que el deporte es una actividad de empoderamiento de las mujeres.
Tradicionalmente, el deporte y las mujeres generan opiniones dicotómicas en el común de la sociedad, pasando de considerarse “superficial” a quienes practican deportes de bajo impacto, a “poco femeninas” para las que prefieren deportes con mayor exigencia física.
Pero en realidad el deporte, en las mujeres, tiene beneficios físicos y psicológicos que hacen de su práctica una necesidad biológica pocas veces contemplada. El Deporte saca a las personas de un estilo de vida sedentario, disminuye la probabilidad de enfermedades coronarias, aumenta las defensas, permite que las mujeres gestantes transiten embarazos con menor cantidad de dificultades, en el puerperio permite una recuperación más rápida física y psicológica, permite controlar el IMC y mejora el ánimo por la liberación de endorfinas. Además de ello, otorga un espacio de autocuidado y nuevos vínculos sociales con personas que tienen intereses similares.
