Videos: ejercicios simples para hacer en casa durante la cuarentena - Godoy Cruz

Videos: ejercicios simples para hacer en casa durante la cuarentena

Durante la cuarentena obligatoria a raíz del coronavirus es importante mantenerse en movimiento. Por eso, los profesores de la Muni y de la Universidad Católica (UCA) hicieron rutinas de ejercicios físicos 

Durante la cuarentena obligatoria a raíz del coronavirus es importante mantenerse en movimiento. Por eso, los profesores de la Muni y de la Universidad Católica (UCA) hicieron rutinas de ejercicios físicos para hacer en casa.

Uno está dirigido a adultos mayores y el otro es general, para cualquier persona.

Fáciles y con elementos que hay en cada hogar. Estas son las clases de gimnasia que te propone la comuna.

Antes de la clase:

• Prepará el espacio
• Hidratate
• Usá ropa cómoda y calzado adecuado

Marzo 20, 2020


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